Tháng 3/2022, Trung Quốc mở cửa đón khách, thương hiệu Phượng Hoàng cổ trấn lại nổi lên cực hot. Đây chính là một thành phố cổ ở Trung Quốc, có tới hơn 1.300 năm tuổi ở Trung Quốc là điểm đến cực kỳ hot trước khi dịch bệnh Covid 19 lộ diện. Phố cổ này có  dân cư chủ yếu là người dân tộc thiểu số, nổi bật với cảnh sông nước thi vị và những ngôi nhà đậm nét kiến trúc cổ xưa, bao quanh là những ngọn núi non hùng vĩ và sông Đà Giang nên thơ.

 

Vậy du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn cần chú ý điều gì để hành trình được trọn vẹn và khám phá tiện lợi nhất? Hãy xem ngay những chia sẻ dưới đây từ J Travel nếu bạn đang có ý định du lịch Trung Hoa nói chung, du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn nói riêng nhé.

Nên chuẩn bị SIM điện thoại trước

Do cổ trấn Phượng Hoàng nằm ở vùng núi nên sẽ không có không ít sóng WiFi để du khách sử dụng. Trường hợp du khách muốn dùng SIM nước ta và đăng ký chuyển vùng quốc tế thì chi phí sử dụng lớn nên cách tối ưu nhất là mua SIM trước khi du lịch Trung Quốc.

Nên chuẩn bị SIM điện thoại trước

Giá một chiếc SIM Trung Quốc lúc bấy giờ trên thị trường đang được bán khoảng 300,000 – 560,000 đồng tùy loại vào dung lượng dữ liệu cũng như số ngày sử dụng. Bạn cũng có thể chọn mua SIM tại các sân bay ở Trung Quốc nhưng thủ tục khá phức tạp vì phải xuất trình nhiều giấy tờ hơn.

Chụp hình vào buổi sáng là đẹp nhất

Nếu bạn thấy những bức ảnh trên mạng xã hội Phượng Hoàng Cổ Trấn khá lung linh khi đêm về thì thực sự lại khác nhé. Ban đêm thiếu sáng làm những bức ảnh và thước phim của bạn kém chất lượng hơn Cho nên vì vậy hãy đến Hoàng cổ trấn vào ban ngày.

Thời điểm đi dạo và chụp ảnh đẹp nhất tại Phượng Hoàng Cổ Trấn là vào buổi sáng sớm, khoảng từ 6-7h. Bây giờ trời ánh sáng, thời tiết vẫn còn mát và thưa khách nên bạn có thể thỏa sức check-in và chụp ảnh.

Chụp hình vào buổi sáng là đẹp nhất

Chuẩn bị từ vựng giao tiếp cơ bản và Google Translate offline

Người Trung Quốc  không giỏi tiếng Anh. Do đó, khi mua hàng có thể du khách sẽ phải sử dụng ngôn ngữ cơ thể để miêu tả những thứ muốn mua. 1 số trường hợp thì người dân bản địa không hiểu được nên có thể xảy ra tình trạng mua nhầm hoặc giá đắt. Do đó, J Travel khuyên du khách nên chuẩn bị một số từ vựng giao tiếp cơ bản, tải ứng dụng Google Translate offline để phòng cho những trường hợp không thể giao tiếp thông qua ngôn ngữ cơ thể.

Trang phục gọn nhẹ, đầy đủ

Về trang phục thì du khách nên mang trang phục gọn nhẹ. Đừng quên mang theo áo mưa, dù, các loại thuốc đặc trị để hành trình được suôn sẻ nhất khách hàng nhé.

Để hành trình được trọn vẹn, an toàn và tiết kiệm thì du khách nên đặt tour du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn ở những địa chỉ uy tín.

Hiện nay, J Travel đang mở tuyến tour Phượng Hoàng Cổ Trấn 6n5đ trọn gói chỉ hơn 10 triệu. Gọi ngay cho chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn và báo giá tốt nhất.

Nguồn: Chú ý điều gì lúc du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn để chuyến đi trọn vẹn

Continue reading

Share:

Sàn gỗ công nghiệp mang lại cảm giác mát mẻ, dễ chịu cho mùa hè.

Thành phần chủ yếu là gỗ tự nhiên

• Ván sàn công nghiệp có thành phần chính là 85% bột gỗ tự nhiên cùng các chất phụ gia không độc hại. Vì vậy, sàn công nghiệp không chỉ bảo đảm an toàn cho sức khỏe của người tiêu dùng mà còn đem lại cảm giác thoải mái và dễ chịu, tự nhiên cho người sử dụng.

Màu sắc, họa tiết chân thật như gỗ tự nhiên

• Chúng ta sẽ có cảm giác như đang lát sàn gỗ tự nhiên cho gia đình chứ không phải một vật liệu công nghiệp bởi sàn công nghiệp có màu sắc, họa tiết vân gỗ chân thật, tinh tế và sắc sảo như gỗ tự nhiên . Bề mặt sàn sần mịn, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho đôi chân trần. Vì vậy, khi lát sàn gỗ công nghiệp, chúng ta cũng có thể dễ chịu và thoải mái đi chân trần trên sàn để nóng bức và mệt mỏi dịu đi ít nhiều.

Bề mặt luôn sạch sẽ và chống trơn trượt tốt

• Dù sàn gạch men vào mùa hè cũng tương đối mát mẻ nhưng chúng ta lại không có cảm giác thoải mái khi đi chân trần trên sàn. Bởi sàn gạch men dễ bám bụi và rất trơn trượt. Đi trên sàn gạch men chúng ta không có cảm giác sạch chân và nếu bất cẩn có thể bị trượt ngã trên sàn.

Khả năng điều hòa không khí

• Một trong những điều tuyệt vời nhất của sàn công nghiệp hơn hẳn các loại vật liệu lát sàn truyền thống đó chính là khả năng điều hòa không khí cực tốt. Mùa hè, không gian trong phòng luôn mát mẻ, dễ chịu. Nếu không bật điều hòa, chúng ta cũng không cảm thấy quá ngột ngạt, khó chịu.

Không có mùi khó chịu

• Bề mặt sàn gỗ không bám bụi, không độc hại nên bạn có thể thoải mái nằm ngủ trên sàn mà không sợ bị ốm hay cảm lạnh. Mặc dù việc nằm trực tiếp trên sàn gỗ vẫn còn khá mới mẻ ở Việt Nam nhưng các nước như Nhật, Hàn quốc thì việc nằm trên sàn mà không sử dụng giường vừa tốt cho sức khỏe vừa tiết kiệm được diện tích không gian sống. Tuy nhiên, nếu có ý định ngủ trên sàn, hãy chọn những sàn gỗ công nghiệp cao cấp như sàn gỗ Malaysia, sàn gỗ Đức. Đó là những loại sàn gỗ có độ an toàn cao, bảo đảm tốt cho sức khỏe quý khách.
• Đa số người lo ngại vào mùa hè, nếu lát ván gỗ công nghiệp trong phòng điều hòa thì sẽ khiến phòng có mùi khó chịu. Thực tế thì trong phòng lát sàn gỗ và bật điều hòa không có bất cứ mùi gì gây khó chịu cho người sử dụng, ngược lại chúng còn mang đến một không gian rất thoáng mát và thoải mái và dễ chịu.

Cách làm không gian sống thêm mát mẻ, dễ chịu vào mùa hè

Khi chọn sàn gỗ công nghiệp cho nhà ở vào mùa hè, chúng ta nên chọn lựa sàn gỗ công nghiệp có màu tối hoặc màu trung tính. Những màu này sẽ mang đến cảm giác mát mẻ hơn các màu nóng.

Bên cạnh việc sử dụng sàn gỗ công nghiệp, chúng ta cũng nên sử dụng thêm những đồ nội thất và đồ trang trí để không gian được rộng rãi, mát mẻ hơn.

Sắp xếp đồ đạc gọn gàng

• Với những phòng có diện tích nhỏ, nên kê đồ đạc gọn gàng vào. Sự gọn gàng sẽ giúp chúng ta bớt cảm giác nóng bức, khó chịu hơn.
• Sử dụng cây xanh
• Với những phòng có diện tích rộng, hãy đặt thêm một vài chậu cây xanh cho không gian tươi mát hơn. Nhưng chúng ta không nên đặt những chậu cây quá to, nhất là phòng ngủ, vì vào ban đêm khi cây hô hấp sẽ lấy đi một lượng oxy trong không khí. Điều đó sẽ làm cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình bị ảnh hưởng ít nhiều.
• Bể cá trong phòng
• Đặt bể cá trong nhà vào mùa hè cũng là một gợi ý tuyệt vời nhất. Nhìn làn nước mát trong bể cá sẽ khiến tâm trạng của chúng ta dịu bớt đi rất nhiều đấy. Nhưng chúng ta nên đặt bể cao lên cao, không nên đặt trực tiếp trên bề mặt sàn gỗ, tránh nước rò rỉ ngấm vào sàn gỗ khiến sàn gỗ bị hỏng hóc, hư hại. Khi dọn bể, nên chú ý lau khô bề mặt sàn nếu như bị nước bắn ra bên ngoài.
• Sử dụng các thiết kế làm mát
• Ngoài ra, chúng ta cũng nên chuẩn bị thêm quạt, điều hòa, máy phun sương để giải nhiệt mùa hè nhé. Bởi mùa hè của nước ta rất khắc nghiệt với cái nóng trên 40 độ. Còn nếu không tìm cách giải nhiệt thì cơ thể chúng ta sẽ vô cùng mệt mỏi đó

Nguồn >>> http://giftplanet.vn/su-dung-san-go-cong-nghiep-cho-mua-he-them-mat-me-22847.html

Continue reading

Share:

Hạt chia “nhỏ nhưng có võ” là thành phần có thêm vào hầu hết mọi công thức nấu ăn và nó cũng sẽ được mệnh danh là “thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh” vì nó chứa đựng nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy lợi ích của hạt chia là gì hãy cùng Khuyến Mãi 4M khám phá nhé.

Cung cấp protein hoàn chỉnh

Theo ghi nhận của Harvard Health, hạt chia là 1 loại protein hoàn chỉnh, loại protein chất lượng cao có chứa 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự sản xuất đầy đủ được.

Các ví dụ khác về protein hoàn chỉnh là thực phẩm từ động vật như sữa, trứng, cá, thịt và gia cầm hoặc từ thực vật bao gồm kiều mạch, đậu nành Nhật edamame và hạt quinoa.

Chứa nhiều chất xơ

Đóng vai trò như nguồn cung chất xơ tuyệt vời, thành phần hạt chia tự nhiên chứa 37% chất xơ, trong số ấy 80% là chất xơ không hòa tan, còn lại là chất xơ hòa tan.

Với hàm lượng chất xơ giàu có này, hạt chia giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra thuận lợi, loại bỏ các cholesterol xấu còn vương lại ở thành ruột, đào thải các chất độc trong cơ thể một cách tự nhiên. Cùng với khả năng hút nước đặc biệt của hạt chia, chúng sẽ tăng dung tích thức ăn trong đường tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu.

Cung cấp lượng chất chống oxy hóa

Hạt chia cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa, từ đó giúp trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Khi các gốc tự do gây hại bị ngăn chặn, quá trình lão hóa sẽ bị giảm, đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Selenium là khoáng chất đặc biệt đóng vai trò như chất chống oxy hóa tự nhiên, chiếm hàm lượng cao trong mỗi gram hạt chia. Loại khoáng chất này sẽ giảm các hoạt động của tế bào gốc tự do gây hại lên tế bào bình thường. Ngoài ra, selenium cũng giúp cơ thể hấp thụ các vitamin E tốt hơn.

Có axit béo omega-3

Hạt chia bổ sung axit béo omega-3, loại axit có lợi ích rất lớn đối với tim, não, và xương. Omega-3 cũng đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe của làn da. Chất béo omega-3 trong hạt chia cao hơn 7-8 lần so với cá hồi.

Chứa chất béo tốt cho tim mạch

Phần lớn chất béo trong hạt chia bao gồm axit béo omega-3 cần thiết, tốt cho tim được gọi là axit alpha-linolenic (ALA).

Hạt chia không những axit béo omega-3 mà còn chứa chất béo có lợi cho tim. Theo Mayo Clinic, một khẩu phần hạt chia (khoảng 28 g) chứa 9 g chất béo, trong các số đó 8 g là chất béo hữu ích cho tim.

Bao gồm nhiều khoáng chất

Hạt chia cũng có các khoáng chất như canxi, sắt, magie và kẽm. Canxi và magie giúp duy trì xương khỏe khoắn, trong khi kẽm cần thiết cho sự phân chia và tăng trưởng của tế bào. Nó cũng là một yếu tố rất cần thiết để giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Vì vậy, thay vì sử dụng các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng và vitamin, hãy thêm hạt chia vào bữa ăn của bạn.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Nghiên cứu cho thấy hạt chia có thể giúp cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch như giảm huyết áp, cholesterol và chất béo trung tính.



Kiểm soát lượng đường trong máu

Hạt chia là một trong những thực phẩm tốt nhất cho việc điều tiết lượng đường trong máu. Hạt chia giúp làm giảm đề kháng insulin trong cơ thể, Kiểm soát bệnh tiểu đường.

 Theo >>> Hạt chia và những lợi ích bất ngờ của nó

Continue reading

Share:

Trước ngày cưới, hoặc dễ dàng là khi bạn phát hiện số kg của mình đang tăng dần lên thì đó chính là lúc bạn cần giảm cân gấp. Tham khảo ngay các cách giảm cân nhanh mà Tin An Viên chia sẻ bên dưới nhé.

Ăn nhiều rau hơn

Tăng tiêu thụ rau quả giúp cơ thể có nhiều chất xơ hơn. Điều này khiến bạn có cảm giác no lâu hơn và tác động tích cực  đến sức khỏe đường ruột. Khi thấy no, bạn sẽ ít ăn hơn.

 

Ngưng ăn ngoài

Cách đơn giản chuyên gia gợi ý để giảm cân trước ngày cưới là ngừng ăn uống tại các nhà hàng trong 30 ngày trước đó.

Ăn ngoài có thể khiến bạn nạp vào lượng lớn calories và natri. Khi giảm tần suất ăn ngoài, bạn sẽ giảm được lượng muối giữ lại, giúp cân nặng giảm.

Ngừng uống soda

Không chỉ có hại cho sức khỏe, loại thức uống này còn có thể trở thành vì sao “tàn phá” vòng eo của bạn. Do đó, nếu muốn có dáng đẹp trong ngày cưới, hãy cắt bỏ soda và các loại đồ uống chứa đường khác.

Chuyên gia về bệnh béo phì Sylvia Gonsahn tại Embrace You Weight & Wellness cho biết: “Vì nghĩ soda bình thường gây béo, nhiều người chuyển sang uống soda ăn kiêng để giảm cân. Tuy nhiên, chúng có thể mang đến tác dụng ngược lại”.

Lắng nghe cơ thể

Một bước quan trọng không kém là tự đánh giá cơn đói của chính mình trên thang điểm 1-10 trước khi ăn. vấn đề đó giúp bạn dừng lại, suy nghĩ xem cơ thể có thực sự đói hay bản thân chỉ đang chán và muốn ăn.

Trong khi ăn, hãy nhai thật chậm. Một nghiên cứu cho thấy những người ăn nhanh tăng cân nhanh hơn những người ăn chậm. Ăn chậm và nhai từ từ sẽ khiến bạn cảm thấy no, ngay cả khi bạn ăn rất ít.

Để tập thói quen ăn chậm, bạn có thể bắt đầu bằng cách đếm số lần nhai. Tiếp nối, tăng cao lần đếm nếu bạn cảm thấy mình nhai chưa đủ.

Tập trung vào protein

Kimszal nói thêm: “Một cách khác để giảm cân là xem lượng protein nạp vào cơ thể. Bạn nên bổ sung protein nạc trong mỗi bữa ăn”.

Protein thúc đẩy giai đoạn xây dựng cơ bắp, làm giảm cảm giác đói và có thể giúp ngăn ngừa béo phì, tiểu đường, bệnh tim. Mặc dù vậy, để giữ dáng hoặc giảm cân, bạn cần biết cách đo lượng protein cần nạp.

Theo Eat This, các nhà nghiên cứu cho biết một người đàn ông nặng 80 kg, liên tiếp tập thể dục cần khoảng 80 g protein mỗi ngày. Đối với một phụ nữ nặng khoảng 60 kg, họ cần 50 g protein hàng ngày.

Nguồn: Mẹo giảm 5 kg nhanh chóng

Continue reading

Share:

Sàn gỗ là loại vật liệu lát sàn được biết đến với nhiều tính năng ưu việt như khả năng chịu nước, chống mài mòn, chống mối mọt và đặc biệt giá trị thẩm mỹ của sàn gỗ vô cùng tuyệt vời và hoàn hảo nhất. Thế nhưng, ngoài những tiện ích mà ai cũng thấy, có một ưu thế mà ít ai biết đến ở sàn gỗ đó là tính năng bảo vệ sức khỏe cho người dùng đặc biệt là bạn sẽ có những mùa hè mát mẻ và mùa đông ấm áp nếu như sử dụng sàn gỗ.

Sàn gỗ công nghiệp được cấu tạo từ nguyên liệu là cây gỗ rừng trồng nên bản thân sàn gỗ đã thể hiện sự thân thiện, gần gũi với môi trường sống của con người. Bằng việc sử dụng sàn gỗ bạn sẽ không còn cảm giác nóng bức đến phát điên vào mùa hè hay cái lạnh tê tái đôi bàn chân mỗi buổi sáng mùa đông thức dậy. Vậy tại sao lại nói sàn gỗ ấm áp về mùa đông và mát mẻ về mùa hè?

Xin giải thích, sàn gỗ có chức năng tỏa nhiệt chậm vì vậy nếu là mùa hè, thông thường nhiệt độ ban đêm sẽ giảm xuống rất nhiều so với ban ngày nóng bức, do khả năng lưu giữ nhiệt tốt mà buổi sáng hôm sau mặc dù ánh nắng chói chang nhưng không khí trong nhà vẫn vô cùng thoải đãng, dễ chịu. Còn về mùa đông, sàn gỗ cho bạn cảm giác ấm áp, đặc biệt là đôi chân, mỗi sáng sớm thức dậy bạn sẽ không còn cảm giác ê buốt đôi bàn chân như khi sử dụng gạch đá hoa. Vì thế bạn sẽ tránh xa các bệnh liên quan đến tim mạch, xương khớp.

Có rất nhiều người biện luận rằng họ có thể dùng gạch đá hoa sau đó trải thải về mùa đông như vậy sẽ không bị lạnh. Cũng là một trong  chiến thuật hay nhưng thực sự không lâu dài hơn vì cứ mỗi khi mùa hè về bạn lại phải vất vả lột tấm thảm vừa to vừa nặng và vệ sinh sàn nhà. Hơn nữa, dùng thảm cũng khá mất vệ sinh vì nước nôi trong quy trình sinh hoạt và nhất là nếu như nhà có trẻ nhỏ chẳng may các bé tè dầm thì tấm thảm sẽ bị ẩm, khai rất khó chịu nếu giặt sẽ khá mất công sức và thời gian.

Vậy để có được sàn gỗ ưng ý bạn cần lưu ý gì?

Những sàn gỗ gam màu trung tính như màu nâu, ghi, kem là những màu có thể giúp cho căn phòng thoáng đãng về mùa hè nhưng vẫn ấm áp vào mùa đông. Hơn nữa, mùa đông thường lượng ánh nắng mặt trời yếu vì vậy mà việc lựa chọn các tone màu tươi sáng có thể khiến cho căn phòng trở nên rộng rãi hơn.

Bên cạnh đó, lựa chọn màu sắc sàn gỗ cũng cần xem xét các đồ nội thất trong nhà. Bạn có thể xem xét sự đồng nhất hoặc tương phản giữa nội thất và sàn gỗ để có sự kết hợp phù hợp nhất. Chẳng hạn các tone màu vàng đậm sẽ thực sự hài hòa trong sự kết hợp các vật dụng nội thất có cùng tone màu. Nhưng nếu kết hợp cùng tone màu vàng sẽ tạo ra sự tương phản.

Ngoài ra, việc lựa màu sắc sàn gỗ còn nhờ vào vào nhiều yếu tố khác nhau như sở thích, phong cách thiết kế, nguyên tắc phong thủy…

Nguồn >>> http://marketing-center.net/san-go-cho-khong-gian-mat-me-mua-he-am-ap-ve-mua-dong-21327.html

Continue reading

Share:

Vay tiền bằng sổ hộ khẩu là một hình thức cho vay online nhanh với các thủ tục đơn giản và dễ dàng ngày càng phổ biến hiện nay. Hình thức vay này có điều kiện gì? Có an toàn không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Vay tiền bằng sổ hộ khẩu là gì?

Sổ hộ khẩu là 1 văn bản pháp lý do cơ quan công an cấp theo mẫu sổ ban hành. Sổ hộ khẩu được cấp cho hộ gia đình hoặc cá nhân đã đăng ký thường trú và có giá trị xác định nơi thường trú của công dân. Vì thế sổ hộ khẩu là 1 phương thức quản lý nhân khẩu của một số đất nước.

 

Vay tiền bằng sổ hộ khẩu

là hình thức vay tín chấp mà người vay không cần chứng minh thu nhập, không cần tài sản bảo đảm chỉ cần sổ hộ khẩu và CMND là đã có thể vay tiền tại các địa chỉ tín dụng. Hình thức này được coi là 1 trong những hình thức vay tiêu dùng nhanh bởi khoản vay lôi cuốn, hồ sơ và điều kiện vay dễ dàng và đơn giản.

Hình thức này được coi là 1 trong các hình thức vay nóng hay vay nhanh, thuật ngữ không còn xa lạ trong đời sống chúng ta ngày nay.

2. Những ưu và nhược điểm vay bằng sổ hộ khẩu

Vay tiền bằng sổ hộ khẩu

Ưu điểm:

• Điều kiện cho vay đơn giản, chỉ cần bản sao sổ hộ khẩu và CMND hợp lệ.
• Được lựa chọn hạn mức cho vay và lãi suất linh hoạt.
• Với hình thức vay theo hộ khẩu này, bạn có thể vay số tiền lên tới 90 triệu trong vòng 36 tháng. Sau khi bạn đưa ra bản photo sổ hộ khẩu, bên cho vay sẽ đối chiếu với bản gốc và trả lại bạn chỉ cầm sổ hộ khẩu photo của khách hàng.
• Thời gian xét duyệt hồ sơ nhanh chóng.
• Hồ sơ vay đơn giản, bạn chỉ cần chờ trong khoảng thời gian từ 3 – 7 ngày là đã có thể nhận được tiền vay.
• Sống tại hộ khẩu hay tạm trú đều được vay dưới hình thức này.
• Không cần thẩm định tài sản, hộ khẩu.
• Dễ tìm một địa chỉ vay: Số đông địa chỉ vay cá nhân đều cung cấp hình thức vay này kể cả các công ty tài chính. Vì thế không khó để tìm được một địa chỉ cho vay với hình thức vay này.

Nhược điểm:

Bên cạnh những điểm mạnh trên, hình thức vay tiền theo dạng này cũng có những nhược điểm mà bạn đọc cần chú ý:

• Nếu người vay lựa chọn đơn vị cung cấp vốn kém chuyên nghiệp, thậm chí các tổ chức lừa đảo, nguy cơ mất nhà tương đối cao.
• Lãi suất tương đối cao nếu khách hàng vay nóng.
• Thông tin về các tổ chức cung cấp vốn khó xác định và bảo đảm mức độ chính xác và đáng tin.

Trên đây chính là những thông tin tham khảo về 1 số ưu, nhược điểm của hình thức vay tiền với sổ hổ khẩu. Bạn đọc cần cân nhắc kĩ lưỡng trước khi đưa ra quyết định lựa chọn những tổ chức vay uy tín để tránh tiền mất tật mang.

3. Điều kiện để vay tiền bằng sổ hộ khẩu?

3.1. Điều kiện:

• Là công dân có quốc tịch Việt Nam. Độ tuổi từ 18 đến 60 (đối với nam) và từ 18 – 55 (đối với nữ)
• Người đi vay phải là người có khả năng lao động tạo thành thu nhập để chi trả khoản vay. (Tối thiểu là 3 triệu)
• Không thuộc các đối tượng đặc biệt như: Đối tượng đang bị truy nã, trong khoảng thời gian quản giáo, nghiện hút…
• Khách hàng không được có lịch sử nợ xấu. (Chỉ xem xét với những trường hợp có khả năng chi trả)
• Chưa vay quá 3 tổ chức tín dụng.
• Đăng kí đầy đủ thông tin.

3.2 Thủ tục vay theo sổ hộ khẩu:

• Sổ hộ khẩu photo
• Chứng minh nhân dân (không quá 15 năm, photo không cần công chứng) không có dấu hiệu tẩy xóa, bôi mờ. Trong trường hợp không cung cấp được CMND bạn có thể dùng bằng lái xe để thay thế.
• Ảnh chân dung rõ mặt, không mờ.
• Giấy tờ chứng minh thu nhập, công việc: Hợp đồng lao động/xác nhận công tác sao kê lương/xác nhận lương 3 tháng gần nhất. Tuy vậy, hầu hết thì không cần đến các loại giấy tờ này.

Chú ý: Toàn bộ hồ sơ vay khách hàng cần phải có bản gốc để nhân viên support đối chiếu trực tiếp khi làm hồ sơ.

3.3. Các hình thức vay

Hiện nay có 2 hình thức cho vay đó là vay trực tuyến (vay online) và vay trực tiếp tại phòng giao dịch. Mặc dù vậy hình thức vay tiền trực tuyến ẩn chứa rất nhiều rủi ro như bị đánh cắp thông tin, gặp phải đơn vị lừa đảo…

Vì thế để tránh được rủi ro, bảo vệ cho bản thân mình, bạn đọc nên vay trực tiếp tại những đơn vị uy tín, hoạt động nhiều năm, có không ít kinh nghiệm và có giấy phép kinh doanh được cấp bởi các cơ quan chức năng có thẩm quyền.

4. Những chú ý khi vay

Cuối cùng, để giảm tối đa những khủng hoảng khi vay theo sổ hộ khẩu, người vay cần lưu ý 1 số vấn đề sau:

• Xác định mục đích vay có thực sự cần thiết không. Bởi vì vay tiền bằng sổ hộ khẩu có lãi suất khá cao vì vậy người vay phải xác định chắc chắn rằng mình thực sự cần vay khoản tiền đó.
• Lựa chọn những đơn vị cho vay uy tín. Đối với những tổ chức vay uy tín họ sẽ có một hệ thống và quá trình chặt chẽ, yêu cầu bổ sung hồ sơ, thông tin để xác minh danh tính. Còn đối với 1 số ít app chỉ cần chứng minh nhân dân, tiến trình không chặt chẽ chính vì vậy nhiều người lâm vào hoàn cảnh cạm bẫy của tín dụng đen và số nợ có thể lên đến hàng trăm triệu.
• Có thể vay bằng các hình thức khác không. có tương đối nhiều tổ chức, đơn vị cũng sẽ có những hình thức vay khác ngoài hình thức vay bằng sổ hộ khẩu. Người vay cần khám phá thật kĩ để lựa chọn hình thức vay phù hợp nhất.
• Khả năng thanh toán cho khoản vay có cao không. Người vay cần lựa chọn khoản vay mà bản thân có chức năng chi trả trong khoảng thời gian phù hợp. Cùng với đó lịch sử tín dụng tốt cũng giúp bạn được hưởng nhiều ưu đãi hơn, dễ dàng vay mượn khi gặp khó khăn về tài chính.
• Hỏi thật kỹ nhân viên của đơn vị cung cấp vốn về các quy định và ưu đãi đối với khách hàng.
• – Cuối cùng không thể thiếu đó là đọc kĩ hợp đồng trước khi đặt bút ký.

Với những lưu ý trên có thể giúp bạn đọc giảm được gần 80% rủi ro khi vay tiền không chỉ hình thức vay tiền với sổ hộ khẩu mà còn nhiều hình thức vay khác.

 Nguồn: http://beeontrack.com/don-gian-vay-tien-bang-so-ho-khau-lieu-co-rui-ro-nao-khong-24450.html

Continue reading

Share:

Ẩm thực của đất nước Indonesia có sự kết hợp của nền văn hóa đa dạng, với rất nhiều món ngon miệng và bắt mắt. Trong số ấy các món ngon như: Nasi goreng ayam, Ayam penyet, Tengkleng hay Sate kambing,…được nhiều du khách du lịch từ khắp nơi trên thế giới yêu thích khi đến với đảo quốc này.

Nasi goreng ayam

Đó là món cơm chiên truyền thống của Indonesia, cũng phổ biến ở Singapore, Brunei và Malaysia. Mặc dù có nhiều phiên bản của món ăn này, nguyên liệu thường là sự kết hợp của đùi gà, dầu, muối, hạt tiêu trắng, hẹ tây, gạo, nghệ, nước tương, nước mắm, riềng hoặc gừng, tỏi, hành lá, kecap manis, và ớt cay. Hầu hết thành phần được chiên với cơm và phủ lên trên bằng trứng chiên, hẹ chiên và ớt thái lát. Ảnh: Caramel and Spice.



Ayam penyet

Món ăn này bao gồm những miếng gà rán được phủ sốt sambal, một loại tương ớt phổ biến của Indonesia. Từ “penyet” trong tên của món ăn có nghĩa là ấn hoặc đẩy, chỉ cách thức chế biến thịt gà được ép bằng chày khiến cho thịt mềm hơn. Món ăn được phục vụ kèm sambal, rau tươi, tempeh, đậu phụ và cơm. Mặc dù có nguồn gốc xuất xứ từ Đông Java, ayam penyet cũng phổ biến ở cả Singapore. Ảnh: Saigoneer.

Tengkleng

Đây là món dê hầm Indonesia có nguồn gốc xuất xứ từ Surakarta, Java. Người ta tin rằng món ăn này xuất hiện dưới thời cai trị của Hà Lan khi những miếng thịt dê ngon nhất thường được phân phát cho những người giàu có, và những gì còn lại cho người nghèo là xương dê với một ít thịt sót lại. Xương được nấu trong nước dùng loãng, làm từ nước cốt dừa, với tương đối nhiều loại thảo mộc và gia vị khác nhau như nghệ, riềng, sả, thì là, rau mùi, tỏi và hành. Một số nơi có thể thêm nội tạng dê. Ảnh: Dapur Kobe.

Minced Meat Satay (sate lilit)

Đây là món ăn đường phố được yêu thích ở Bali. Món ăn cổ truyền này thường được gia công bằng thịt băm nhỏ quấn quanh một xiên phẳng. Tất cả các loại thịt (và đôi khi cả cá) đều được sử dụng để chế biến sate lilit. Tuy nhiên, loại phổ biến nhất là thịt lợn. Xiên que thường được ướp với các loại gia vị truyền thống cổ truyền của Indonesia như sả, riềng, ớt và lá chanh. Sate lilit có nguồn gốc từ Bali nên thường được gọi là sate lilit Bali. Ảnh: SBS.

Bebek goreng

Vịt chiên là 1 trong món ngon của Indonesia được nhìn nhận cao về độ giòn cũng tương tự thịt mềm, mọng nước. Vịt thường được chặt thành miếng, luộc hoặc hấp rồi chiên giòn. Trước khi chiên, các miếng thịt được tẩm nhiều loại gia vị như tỏi, gừng, nghệ, riềng hoặc rau mùi. Bebek goreng được ăn trên khắp đất nước và theo truyền thống được ăn kèm với cơm, rau tươi như dưa chuột hoặc bắp cải cùng sốt sambal cay. Ảnh: Kompas.

Bakso

Đó là món súp thịt viên nổi tiếng của Indonesia. Giống như nhiều món ăn khác ở Indonesia, nó phát triển từ ảnh hưởng của châu Á và châu Âu. Trên khắp Indonesia, có rất nhiều biến thể của bakso, nhưng chúng đều bao gồm 3 thành phần chính: nước dùng, mì và thịt viên. Điều làm nên sự khác biệt của bakso với các loại mì châu Á khác là độ đặc của thịt viên với kết cấu đàn hồi. Bakso thực chất là món ăn đường phố nhưng có thể được tìm thấy ở bất cứ đâu, từ những quán ăn ngoài trời cho đến những nhà hàng sang trọng. Đồ ăn kèm thường trông thấy là hoành thánh, trứng luộc hoặc đậu phụ. Ảnh: The Spruce Eats.



Rendang

Rendang là một món thịt Indonesia có nguồn gốc từ người Minangkabau ở Tây Sumatra. Món ăn này nổi tiếng vì độ cay và công thức nấu chậm. Nó thường được so sánh với cà ri Ấn Độ vì tính nhất quán và hương vị độc đáo. Ảnh: Ben’s Independent Grocer.



Sate kambing

Đó là món sa tế thịt cừu truyền thống của Indonesia với thịt được cắt thành khối hoặc khối vuông và được ướp với hỗn hợp như kecap manis (nước tương ngọt), riềng, hẹ xay, nước dứa và ớt. Sau khi tẩm ướp, thịt được xiên vào những xiên to và dày hơn so với xiên gà sa tế vì thịt cừu có kết cấu và độ dày dai hơn thịt gà. Xiên cho sate kambing thường được làm từ tre. Thịt được nướng, kế tiếp ăn kèm với nước sốt kecap manis, nước sốt đậu phộng hoặc tương ớt, bao gồm hẹ tây, ớt mắt chim và kecap manis. Ảnh: TasteAtlas

Satay

Satay là 1 món ăn truyền thống của Indonesia bao gồm thịt xiên ăn kèm với nước sốt. Tất cả các loại thịt đều có thể là nguyên liệu cho món ăn, kể cả Một số loại lạ như thịt cá sấu hay thịt rắn. Các loại nước sốt ăn kèm khác nhau, chủ yếu bao gồm nước tương đen, đường, tỏi, nước cốt chanh và các gia vị khác. Món ăn được cho là có nguồn gốc từ vùng Java của Indonesia và được phát triển dưới ảnh hưởng của các thương nhân Hồi giáo di cư từ Ấn Độ. Ảnh: Delish.

Ayam goreng

Món gà rán kiểu Indonesia này được tẩm ướp gia vị, sau đó chế biến om trong thời gian ngắn trước khi chiên cho đến khi vàng và giòn. Nước sốt ăn kèm là các loại gia vị truyền thống như sả, riềng, nghệ và me, và có nhiều biến thể theo vùng, có thể thêm các loại gia vị khác như dừa nạo hoặc vụn bột gạo. Tất cả các loại ayam goreng đều có thể được thưởng thức dưới dạng các món ăn riêng lẻ, hoặc ăn kèm cơm và rau tươi. Ảnh: Cook Me Indonesian.

 Nguồn: Những món thịt ngon nhất ở Indonesia

Continue reading

Share:

Một trong những lý do khiến nhiều người yêu thích và ưu tiên lựa chọn nội thất gỗ cho ngôi nhà của mình đó chính là vẻ đẹp thân thiện với môi trường và giúp không gian mát mẻ hơn vào mùa hè.

Hướng đến một cuộc sống gần hơn với thiên nhiên, mọi người thường lựa chọn cho mình một không gian ngập tràn nắng gió với cây xanh xen kẽ khắp mọi ngóc ngách cũng như tận hưởng vẻ đẹp xanh biếc của cây cối bên ngoài. Bên cạnh đó, mỗi một không gian dường như được "hạ nhiệt" vào mùa hè, thêm thân thiện và bắt mắt nhờ khéo lựa chọn điểm nhấn với nội thất gỗ.

Dù nhà bạn được lựa chọn bất kỳ vật liệu gì để trang trí, sắp đặt thì khung cửa sổ, khi được thiết kế với với ghế gỗ đa năng, vừa là nơi ngồi hóng mát vừa là góc đọc sách xinh xắn, chắc chắn mùa hè sẽ thêm dịu êm hơn nhiều.

Một chiếc bàn gỗ với màu nâu trầm giúp khoảng không gian sốnG thêm đẹp nền nã và ấn tượng. Bàn trà vừa tạo nét sang trọng cho căn phòng tiếp khách vừa giúp mọi người cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong những ngày nắng nóng mùa hè.

Đồ gỗ cũng có thể kết hợp với những chất liệu gần gũi với tự nhiên như mây, tre... Thêm sắc màu dịu dàng và nền nã như be, xám, nâu để khoảng không gian sống đi qua mùa hè một cách bình yên và đáng nhớ.

Sàn gỗ là một trong những lựa chọn phổ biến trong ngôi nhà phố hiện đại. Bạn có thể tạo điểm nhấn tương tự như không khí mát mẻ cho căn nhà vào mùa hè nhờ bộ bàn và ghế mây theo phong cách Nhật.

Một chiếc bàn làm việc kiêm kệ gắn tường bằng gỗ không chỉ "giải quyết" sự lộn xộn trong không gian tạo sự thoáng đãng mà còn mang lại sự tiện ích và gọn gàng cho căn nhà vào mùa hè.

Bộ bàn ăn được lựa chọn với gia công bằng chất liệu gỗ như tăng lên sự kết nối giữa cuộc sống sinh hoạt hàng ngày với thiên nhiên. Trong những ngày hè nóng nực, mọi người sẽ luôn cảm thấy thoải mái, dễ chịu khi ngồi vào bàn ăn nhờ màu sắc thân thuộc, nhã nhặn cùng chất liệu gần gũi với cây cỏ này.

Với nền nhà caro màu đen trắng, bạn có thể tiết chế những gam màu còn lại, không cần chọn nhiều màu sắc, chỉ cần kết nối không gian bằng cây xanh và chất liệu gỗ làm điểm khác biệt là đủ để căn phòng đẹp bình yên và mát mẻ trong những ngày mùa hè.

 

Phòng làm việc vô cùng xinh xắn, đẹp dịu mát và tăng sự thoải mái vào những ngày mùa hè nhờ chiếc bàn gỗ xinh xắn kết hợp với tranh treo tường màu sắc rộn ràng nét thiên nhiên.

Đèn thả trần được sử dụng chất liệu mây tre giúp không gian thêm điểm nhấn dịu dàng với ánh sáng ấn tượng vào những ngày mùa hè.

Khu vực nghỉ ngơi, chuyện trò của mọi người trong nhà vào mùa hè cũng đẹp hơn với điểm nổi bật từ đôn gỗ và bàn trà cũ mục nhưng vô cùng tinh tế.

Nguồn >>> http://hangmoi.net/can-nha-vao-he-mat-me-nho-kheo-lua-chon-noi-that-go-18720.html

Continue reading

Share:

Nhu cầu sở hữu một mảnh đất riêng cho mình nhằm xây nhà hoặc đầu tư kinh doanh là mong ước của nhiều người. Mặc dù vậy, không phải ai ai cũng có đủ điều kiện tài chính để làm điều đó. Vì thế, các ngân hàng và tổ chức tài chính hiện nay đã cung cấp những gói vay tiền mua đất dành cho từng đối tượng. Vậy có nên vay tiền mua đất hay không? Hãy cùng tìm kiếm câu trả lời ngay sau đây nhé.

Có nên vay tiền mua đất không?

Vay tiền mua đất là 1 sản phẩm cho vay từ ngân hàng nhằm giúp khách hàng sở hữu mảnh đất mình ưng ý khi chưa có đủ điều kiện tài chính. Tùy vào từng mục đích không giống nhau, có người sẽ vay tiền mua đất đặt tại hoặc mua đất để kinh doanh, đầu tư sinh lời. Vậy có nên vay tiền mua đất hay không?

Vay tiền ngân hàng mua đất ở

Đầu tiên, khi bạn xác định mua đất ở, tức là miếng đất sẽ không mang lại giá trị thu nhập nào cho bạn. Trừ trường hợp giá thị trường của miếng đất ấy tăng và bạn có ý định muốn bán chúng.

Vay tiền ngân hàng mua đất để kinh doanh, đầu tư sinh lời

Nếu bạn mua đất để kinh doanh hoặc đầu tư nhưng không đủ vốn mà phải tìm đến phương án vay ngân hàng thì cần cân nhắc cẩn thận. Do mục đích của bạn là mua đất để đầu tư sinh lời nên bạn phải bảo đảm có được mức lợi nhuận lý tưởng. Nó nên nằm trong khoảng từ 15% trở lên.

Các hình thức vay tiền mua đất hiện nay

Vay thế chấp

Hiểu đơn giản dễ dàng vay tiền thế chấp nghĩa là cần có điều kiện tài sản bảo đảm cho khoản vay. Ngân hàng sẽ xem xét hồ sơ vay thế chấp của bạn. Đồng thời kiểm định và định giá tài sản thế chấp như nhà cửa, xe cộ… trên cơ sở đó đưa ra quyết định có cho vay thế chấp mua đất hay không?

Các hình thức vay tiền mua đất hiện nay

Vay thế chấp

Hiểu dễ dàng vay tiền thế chấp nghĩa là cần có điều kiện tài sản bảo đảm cho khoản vay. Ngân hàng sẽ xem xét hồ sơ vay thế chấp của bạn. Đồng thời kiểm định và định giá tài sản thế chấp như nhà cửa, xe cộ… trên cơ sở đó quyết định có cho vay thế chấp mua đất hay không?

Xác định các tiện ích của mảnh đất dự định mua

Bạn nên dành công sức, thời gian tìm kiếm một mảnh đất cung ứng đầy đủ các tiêu chí như vị trí thuận lợi, gần khu trung tâm, gần chợ hoặc trường học,... Việc chọn được một mảnh đất phù hợp sẽ giúp chúng ta cảm thấy vui vẻ. Tạo động lực để bản thân cố gắng kiếm tiền trả nợ, mau chóng sở hữu mảnh đất mong muốn.

Còn nếu lựa chọn những mảnh đất để kinh doanh, đầu tư thì bạn nên chủ động hợp tác với những chủ đầu tư có tên tuổi, uy tín trên thị trường. Đặc biệt, có sự liên kết với ngân hàng để đảm bảo tính pháp lý với dự án này của bạn. Lựa chọn mảnh đất có vị trí địa lý thuận lợi cho việc kinh doanh.

Nguồn: Bí quyết vay tiền mua đất không sợ rủi ro

Continue reading

Share:

Quảng Châu là địa điểm mua sắm thời trang nổi tiếng của cả Châu Á. Các mẫu hàng đa dạng, giá cả hợp lý ở đây chính là cơ hội làm giàu cho nhiều tiểu thương nước ta nói chung. Bài viết dưới đây của chúng tôi đã tổng hợp top các chợ Quảng Châu Trung Quốc cho bạn đánh hàng chất lượng. Cùng tham khảo để có những lựa chọn phù hợp nhất nhé!

1 - Chợ Shahe

Chợ bán buôn Shahe là 1 ba trung tâm bán buôn quần áo lớn nhất Quảng Châu, là địa chỉ tốt để mua sắm những mặt hàng thời trang nam nữ giá rẻ. Bạn đã có thể sở hữu một chiếc áo hoặc 1 chiếc quần Jean với mức giá thành chỉ từ 40.000 đ đến 100.000 đ.



Chợ gồm 15 khu vực buôn bán, diện tích mỗi vùng khoảng 1000 – 3000 m2. Tất cả các sản phẩm thời trang từ quần áo nam nữ tới thời trang du khách, trẻ em đều có thể tìm thấy tại đây.  Khách hàng phải mua với số lượng lớn bởi đặc trưng của chợ Shahe là đồ có giá vô cùng rẻ. Chẳng hạn, bạn muốn mua 1 chiếc áo thì phải chọn 1 màu trên 5 chiếc thì mới có thể mua hàng.

2 - Chợ Bạch Mã – chợ Quảng Châu chuyên sỉ dòng sản phẩm thời trang

Là nơi chuyên bỏ sỉ quần áo và các mặt hàng thời trang cho cả VN và Trung Quốc. Chợ có quy mô vô cùng rộng lớn, cùng với đó là đội ngũ nhân viên an ninh có mặt ở từng kilomet để bảo đảm trật tự và an toàn nên bạn hoàn toàn không phải lo lắng gì nhé!

Chợ Bạch Mã là nơi ưa thích của các shop thời trang bán quần áo cao cấp tại Việt Nam bởi nơi đây chuyên bán buôn quần áo thời trang cao cập, chi phí tương đối cao mặc dù là giá sỉ. Nếu phân khúc thị trường của bạn là mẫu sản phẩm thời trang giá tầm trung thì bạn có thể lựa chọn những chợ Quảng Châu khác như: chợ HongMian, chợ Zhan Xi,...

3 - Chợ 13

Chợ 13 có phiên âm là Shi Shan Hang là khu chợ rộng lớn với 13 tầng, bán rất nhiều loại sản phẩm thời trang ở Quảng Châu. Tầng 1, 2 và 3 là sản phẩm thời trang mang sang trọng trẻ trung, giá rẻ, chất lượng bình dân. Mẫu mã đa dạng hơn, gian hàng quy mô hơn từ tầng 4 trở đi và ngân sách  cũng cao hơn.


 
Khách có thể đi thang máy, thang cuốn đến chợ 13 nhưng do chợ khá rộng nên vấn mất khá nhiều thời khắc để lựa chọn mẫu hàng hóa ưng ý. Sản phẩm ở chợ 13 có giá thành và chất lượng thấp hơn so với hàng hóa ở chợ Bạch Mã.

4 - Chợ Quảng Châu chuyên sỉ đồ lưu niệm, đồng hồ, đồ chơi, văn phòng phẩm

Ghé đường Yide Lu và tìm khu chợ nằm đối diện chợ giày dép Metropolis Shoes City nếu như muốn nhập đồ lưu niệm nhé. Còn nếu bạn muốn mua sỉ đồ chơi trẻ em thì ghé chợ One Link International Plaza ở địa chỉ số 39 Jiefang nan Lu.

Chợ Zhan Xi là địa chỉ thích hợp nếu bạn muốn tìm mua mặt hàng đồng hồ. Tại đây có cả dãy rộng lớn chuyên bán các loại đồng hồ với đủ loại giá và chất lượng. Còn chợ văn phòng phẩm thì nằm ngay đường Huang Sha Da Dao với đủ các loại vpp bạn cần như giấy tờ, bút, màu vẽ,...

5 - Chợ đồ da Sanyuanli

 

Đồ da cũng là một những mặt hàng bán chạy tại các chợ ở Trung Quốc. không ít khu chợ và các trung tâm mua hàng bán balo, cặp, túi đeo, thắt lưng,...bằng da với giá cả rẻ hơn không hề ít so với Việt Nam. Chợ da Sanyuanli là một trong những gợi ý chúng tôi muốn chia sẻ với bạn.



Các mặt hàng ở chợ da Sanyuanli khá đa dạng về mẫu mã, đến từ các thương hiệu lớn cả trong và ngoài nước. Khu chợ Sanyuanli chủ yếu cung cấp các mặt hàng vali, túi xách hay ví tay. Bạn cũng có thể sở hữu một vài đôi giày bằng da tại khu chợ này. Tuy nhiên, nếu chủ yếu muốn kiếm nó thì bạn nên ghé thăm các khu chợ khác trên đường Zhan Xi.

6 - Chợ đồ chơi Liwan

Liwan là một trong những chợ bán đồ chơi lớn nhất tỉnh Quảng Đông, nơi thu hút phần nhiều những khách buôn trên khắp nhân loại trong lĩnh vực đồ chơi trẻ em. Chợ chủ yếu bán đồ chơi điện, đồ chơi điều khiển từ xa, đồ chơi nhồi bông.

Bạn không cần thanh toán giá hay mặc cả khi mua hàng tại chợ Liwan bởi đây là khu chợ ít “nói thách” nhất. Tuy vậy, mức giá thành tại mỗi cửa hàng cho cùng 1 mặt hàng tại chợ Liwan có sự chênh lệch một chút bởi quy mô kinh doanh và chi phí nhân công mỗi cửa hàng khác biệt.

7 - Guangda Vast Foreign Trade Shoes Plaza

Guangda Vast Foreign Trade Shoes Plaza nằm giữa ngã tư đại lộ Huanggang là địa chỉ bán buôn giày dép lớn nhất ở Nam Trung Quốc. Cung cấp tất cả các loại giày như giày leo núi, giày thể thao, giày da, giày cao cổ,...

Khách hàng có thể mua giày dép đẹp theo những phong cách thời trang với giá thành hợp lý và phải chăng. Bạn có thể đi tàu điện ngầm tới khu chợ này. Nếu có thời gian rảnh thì hãy ghé thăm khu chợ bán buôn quần áo Guangda hay thị trường chứng khoán trên tuyến đường Changgang nhé.

8 - Trung tâm kinh doanh mỹ phẩm Quảng Châu (chợ Mei Bo Cheng)

Nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng, vì vậy mua sắm hay buôn bán mỹ phẩm nhập khẩu từ Trung Quốc trở thành xu thế của khá nhiều nhà buôn bán. Nếu bạn đang tìm nguồn hàng mỹ phẩm chất lượng với mức giá thành hợp lí thì hãy dạo quanh trung tâm buôn bán mỹ phẩm Quảng Châu nhé.

Khu chợ Mei Bo Cheng còn được đnahs giá là 1 trong những những khu chợ mỹ phẩm và làm đẹp bài bản nhất tại Trung Quốc. Vì là khu chợ bán buôn nên hầu hết các cửa hàng đều có những kho dự trữ riêng và bạn cần phải mua hàng với số lượng lớn. Bên cạnh đó, các dòng sản phẩm tại đây cũng sẽ được phân loại thành các khu riêng.

9 - Chợ trang sức Taikang Wholesale Market

Taikang Wholesale Market được xem như là thiên đường mua sắm với không gian tràn trề ánh lấp lánh của trang sức các loại. Bạn có thể tìm được đủ loại đá quý, vàng bạc thật giả, các món trang trí lưu niệm,...tại khu chợ này.

Nguồn >>> http://bignewsmag.com/danh-sach-chin-cho-quang-chau-trung-quoc-danh-cho-ban-danh-hang-chat-luong-22233.html

Continue reading

Share:

Phương pháp giảm cân và giữ dáng đẹp, thon gọn đó là bạn nên áp dụng chế độ ăn khoa học: Ăn giàu protein, ngủ đủ giấc, nạp dinh dưỡng lành mạnh, sử dụng đồ uống không đường/không gas, bổ sung chất xơ, giảm carbs, uống cà phê, thêm men vi sinh vào chế độ ăn uống và thử nhịn ăn gián đoạn.

Thực hiện chế độ ăn giàu protein

Ăn nhiều thực phẩm giàu protein hơn có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng đốt cháy chất béo. Chế độ ăn nhiều dưỡng chất giúp duy trì khối lượng cơ, trao đổi chất trong quá trình giảm cân. Mỗi cá nhân thêm một vài phần thực phẩm giàu protein vào chế độ ăn. Nguồn thức ăn giàu protein bao gồm: thịt, hải sản, trứng, các loại đậu phụ, sản phẩm từ đậu như sữa, pho mát, sữa chua.

Ngủ đủ giấc

Một nghiên cứu kéo dài 10 năm cho biết, ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm với nguy cơ béo phì cao ở phụ nữ trẻ. Thiếu ngủ có thể góp phần làm thay đổi hormone đói, tăng cảm giác thèm ăn, nguy cơ tăng cân.

Mặc dù mỗi cá nhân cần lượng thời gian ngủ khác nhau nhưng Phần đông các nghiên cứu đều cho biết, bạn nên duy trì ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm. Ngủ đủ giấc đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, giúp quản lý cân nặng. Để ngủ sâu giấc, bạn tuân thủ một lịch ngủ đều, giảm bớt uống caffeine vào buổi tối, tránh sử dụng các thiết bị điện tử.

Ăn nhiều dinh dưỡng lành mạnh

Một nghiên cứu kéo dài 12 tháng cho biết, chế độ ăn Địa Trung Hải giàu chất dinh dưỡng lành mạnh từ dầu ô liu, các loại hạt giúp giảm cân lâu dài hơn so với chế độ ăn ít chất béo. Một bài đánh giá khác phản ánh, chế độ ăn dầu ô liu giúp giảm trọng lượng cơ thể, mỡ bụng nhiều hơn so với chế độ ăn uống không có dầu ô liu.

Ngoài dầu ô liu, dầu dừa, bơ, quả hạch, các loại hạt là một vài ví dụ về chất béo bổ sung có thể mang đến lợi ích cho sức khỏe. Dưỡng chất lành mạnh vẫn chứa nhiều calo. Vì vậy điều quan trọng là bạn phải ăn đúng liều lượng. Mỗi người hãy thử chuyển đổi thức ăn, nguyên liệu chế biến và dầu chế biến tốt cho sức khỏe.

Uống đồ uống không đường

Giảm bớt đồ uống có đường là 1 trong các phương pháp để thúc đẩy giai đoạn giảm béo lâu dài, bền lâu. Ví dụ, đồ uống có đường như soda thường chứa đựng nhiều calo, ít dinh dưỡng. Ngoài ra, rượu cũng chứa đựng nhiều calo, có thể làm tăng nguy cơ ăn vô số.

Mỗi người hãy chọn đồ uống không chứa calo như nước, trà xanh. Theo một nghiên cứu nhỏ ở 14 người đàn ông trẻ, uống 570 ml nước trước bữa ăn làm tăng cảm giác no, giảm cảm giác đói, giảm lượng calo nạp vào bữa ăn. Trà xanh có chứa caffeine, giàu chất chống oxy hóa, cả hai đều có thể giúp tăng cường đốt cháy chất béo, trao đổi chất.

Bổ sung chất xơ

Chất xơ hòa tan tìm thấy trong thực phẩm thực vật, hấp thụ nước, di chuyển qua đường tiêu hóa chậm rãi, giúp bạn cảm thấy no lâu. Việc tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ có thể chống lại sự tăng cân, giảm mỡ bụng, không phụ thuộc vào lượng calo. Những thực phẩm cung cấp dưỡng chất bao gồm trái cây, rau, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, hạt.

Giảm carbs tinh chế

Trong quá trình chế biến, ngũ cốc tinh chế bị nockout cám và mầm, dẫn đến sản phẩm cuối cùng ít chất xơ và chất dinh dưỡng. Carbs tinh chế cũng có chỉ số đường huyết (GI) cao, có thể gây giảm lượng đường trong máu dẫn đến tăng cảm giác đói.

Ngược lại, chế độ ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt có liên quan đến chỉ số khối cơ thể (BMI) và trọng lượng cơ thể thấp hơn, cộng với vòng eo nhỏ hơn. Bạn cố gắng thay thế carbs tinh chế từ bánh ngọt, thực phẩm chế biến, mỳ ống, bánh mỳ trắng và ngũ cốc ăn sáng bằng ngũ cốc nguyên hạt như lúa mỳ nguyên hạt, hạt quinoa, kiều mạch, lúa mạch và yến mạch.

Uống cà phê

Caffeine trong cà phê kích thích hệ thống thần kinh trung ương, tăng sự trao đổi chất, thúc đẩy sự phân hủy các axit béo. Dưỡng chất được chứng minh là tăng tốc đốt cháy chất béo trong quá trình tập thể dục, thể hiện rõ đối với những người ít vận động.

Một đánh giá lớn của 12 nghiên cứu cho biết uống cà phê giảm nguy cơ béo phì, đặc biệt là đối với nam giới. Để tối đa hóa lợi ích sức khỏe của cà phê, mỗi cá nhân tránh thêm một lượng lớn kem và đường.

Thêm men vi sinh vào chế độ ăn uống

Probiotics là một loại vi khuẩn tìm thấy trong đường tiêu hóa, có vai trò tăng khả năng miễn dịch. Việc tăng lượng men vi sinh thông qua thực phẩm hoặc chất bổ sung cũng có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, giúp quản lý cân nặng dài lâu.

Một đánh giá của 15 nghiên cứu cho biết thêm, những người dùng men vi sinh giảm đáng kể trọng lượng cơ thể, tỷ lệ chất béo và chỉ số BMI so với những người dùng giả dược. Việc bổ sung probiotic giúp người theo chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều calo ngăn chặn chất béo, hạn chế tăng cân.

1 số chủng lợi khuẩn nhất định trong lactobacillus có thể hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm cân và giảm béo. Bạn có thể ăn các loại thực phẩm giàu probiotic như tempeh, natto, kim chi và dưa cải bắp…

Thử nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn là 1 trong những hình thức ăn kiêng phổ biến được không ít người áp dụng trong vài năm trở lại đây. Đây là thuật ngữ mô tả chế độ ăn uống và nhịn ăn có chu kỳ. phương pháp giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu thụ thức ăn hoàn toàn, đồng thời giới hạn nghiêm ngặt lượng calo dung nạp.

Một nghiên cứu cho thấy, chỉ ăn trong khoảng thời gian 8 giờ hàng ngày giúp giảm khối lượng chất béo, duy trì khối lượng cơ khi kết hợp với luyện tập sức đề kháng. 1 số kiểu nhịn ăn gián đoạn bao gồm eat stop eat, warrior diet, phương thức 16/8 và chế độ ăn kiêng 5:2. Mỗi người nên khám phá, áp dụng phương pháp phù hợp với lịch trình của bản thân.

Để giảm mỡ trong cơ thể một cách bền vững, bạn nên tránh các chế độ ăn kiêng và thực phẩm chức năng không an toàn. Thay vào đó, bạn nên kết hợp các thói quen ăn uống lành mạnh, thể dục khoa học.

 Nguồn: Mẹo giảm cân và giữ dáng đẹp, thon gọn cùng chế độ ăn

Continue reading

Share:

Điểm thu hút của căn nhà này chính là những món nội thất không đụng hàng & cách decor độc đáo.

Thời gian gần đây, phải thừa nhận rằng ngày càng nhiều người hướng không gian sống của mình theo phong cách hiện đại, tối giản. Nhưng thế giới có đến tới 8 tỉ người, mỗi cá nhân mỗi tính cách, mỗi phong vị. Có thể tối giản đang là xu hướng decor trendy nhất, nhưng cũng có rất nhiều người hướng ngôi nhà của mình tới việc độc đáo, khác biệt.

Như ngôi nhà dưới đây chẳng hạn. Nội thất độc đáo, màu sắc táo bạo, đầy ngẫu hứng và phá cách là những gì bạn sẽ cảm nhận được từ ánh nhìn đầu tiên.

Ngay lối vào phòng khách đã vô cùng bắt mắt với bức tường họa tiết nhiệt đới độc đáo.

Tiền sảnh ngôi nhà vô cùng ấn tượng với hệ giá kệ để đồ trang trí.

Phòng khách rộng và thực sự ấn tượng với những món nội thất độc đáo, cá tính. Từ thảm, màu sơn cho đến các loại đèn trang trí trong phòng đều thể hiện được cá tính riêng biệt của gia chủ. Sofa chính cho đến các chiếc ghế đơn khác, mỗi món mỗi kiểu dáng, màu sắc tạo nên một tổng thế chung đầy sức hút. Thậm chí ngay cả những cánh cửa trong căn phòng cũng thiết kế độc đáo.

Phòng khách có lẽ là điểm nhấn đáng chú ý đến nhất trong nhà.

Phòng ăn thoạt nhìn không quá đặc sắc, nhưng lại ẩn đựng nhiều bất ngờ thú vị. Chẳng hạn như bức tường trần lạ mắt. Hay chiếc đèn bàn kích thước khủng màu xanh lá cũng đủ để căn phòng có bản sắc riêng.

 

Phòng làm việc có thể coi là không gian nhẹ nhàng nhất trong nhà. Khoảng trần kính lấy sáng, sắc trắng của tường, trần mang đến sự tươi mới. Đồng thời cây xanh cũng góp thêm sức sống và cảm hứng sáng tạo.

 Phòng làm việc xanh, sáng đầy xúc cảm.

Phòng ngủ của ngôi nhà rộng và có thể nói là vô cùng lý tưởng với người mê sách với giá sách dạng khủng. Với lợi thế diện tích và có chiều dài lớn, phòng ngủ còn được tích hợp thêm ghế nghỉ phụ và có cả một phòng đọc rất đáng yêu.

Có thể nói trong ngôi nhà này, bất cứ không gian nào cũng khiến bạn bất ngờ, thấy thú vị, dù nó là không gian phụ như phòng tắm, tủ chứa đồ. Những cánh cửa tủ tích hợp gương soi hay những bức tường dán giấy độc đáo thực sự là những điểm cộng đáng nhắc đến ở đây.

Phòng tắm rộng và hiện đại.

 

Theo Nhìn ngắm căn nhà phòng nào cũng ấn tượng nhờ nội thất không đụng hàng

Continue reading

Share: